わらにもすがるダイエット、CLA共役リノール酸で脂肪を減らせ

2018年11月24日
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筋トレ・ボクシング
ブラックフライデーよりエビフライが大好きなブルーです。


五十肩で頼みの筋トレができずダイエットが破綻しかけてきました。

平日に筋トレして基礎代謝を上げつつ、休日は自転車の有酸素運動でダイエットを目論んでいたのですが、筋トレができず、急激な寒さで自転車生活も冬眠の一歩手前。

モチベーションダダ滑りに輪をかけて、お酒が旨い時期も重なって、せっかくの積み重ねが失われつつあります。


そんな時は、わらにもすがる思いで、ダイエットサプリメントにたよってみましょう!(v ̄ω ̄

CLA(Conjugated Linoleic Acid)共役リノール酸

MYPROTEIN_CLA_ダイエット_6

成分は2錠で
・共役リノール酸 1.6 g
(オメガ-6脂肪酸 1g 含有)

CLA共役リノール酸の効果は

食事から摂取が必要な不飽和脂肪酸の一種。
(1)余分な脂肪を脂肪細胞内へ取り込む酵素の働きを阻害し、脂肪の蓄積を抑制
(2)脂肪を分解する酵素を活性化して、体内に蓄積された脂肪の燃焼を促進
(3)体脂肪量を減少させ、基礎代謝を高める
等の働きが注目を集めている。

つまり、体脂肪の蓄積を抑制分解・燃焼を促すという2つの効果があります。

( ゚∀゚).。oO 直接効果があるのではなく、酵素を介して効果が出てくるので過信は禁物です


いろんな事例がありますが、新しい記事、TARZANによると


エビデンス(検証結果の化学的根拠)があるというところが重要です。

サプリメントだけで痩せるのであれば、メタボな人はいなくなるはずですが、そんなことはありません。サプリメント+運動+食事 うまく絡めると効果が上がると思われます。

サプリメントをきっかけにして、もう一度ダイエットへのモチベーションを上げよう!って試みは今のところ功を奏しています。


とりあえず、ダイエットは1日にしてならずってことは分かっていますので、3ケ月は続けようと、3ケ月分(60錠×3)を一気に購入。Amazonの並行輸入品です。一時、めちゃめちゃ安かったんですが。。。

MYPROTEIN_CLA_ダイエット_1


金色に輝くカプセル状のサプリメントです。

MYPROTEIN_CLA_ダイエット_5

割と大きめ、カチカチではなく、堅めのグミです。

MYPROTEIN_CLA_ダイエット_3

一気に飲み込みましょう。中身は液体の油です。カプセルを噛むと液体が飛び散りますのでご注意ください。

なかなか独特な味です。味わうほどではないのでゴクリと飲み込むのが良いでしょう。

ゲップすると、独特な味わいが分かります。

今のところ、ランチ後に2錠飲んでいます。

効果はまだよくわかりません。体脂肪率の変化もありませんが、プラシーボで見た目は減っている気がします。

飲み始めは、数日間お通じが緩くなりましたが、仕事環境の変化と重なった時期もありストレスかもしれません。現時点は、お腹の調子も正常になっています。


MYPROTEINのブラックフライデーセールもあり、狙うなら今がチャンスです!

初めての方は700円割引になります。(11月24日時点)
YUJI-R4C

( ゚∀゚).。oO 購入サイト、時期によって大きな価格差があるので吟味してね

気持ち新たに、運動+食事+サプリメントでダイエットに取り組んでいます。

CLAにもすがるブルーでした。


 



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ブルー
Posted by ブルー
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