子ばなれパパの自転車日記

娘二人の子ばなれできないパパが、ミニベロでキャンプ風にウルトラライトなコーヒーやラーツーを楽しみつつミラーレスカメラでパチリ♪して遊んだり、たまに筋トレして仕事に励んでみたりするブログ

コスパ最高プロテイン!MYPROTEINで本格筋トレ生活が始まる

同じことを繰り返し練習することが苦手だと改めて思うブルーです。最近始めた筋トレのおかげで、帰宅後の家の過ごし方が激変しました。ダラダラテレビを見たり、酔っぱらってそのまま寝ちゃったりすることがなくなりました。時間に合わせて、筋トレしたり食事したりと規則正しい生活が送れています。その行動の基準は、プロテインの補給が基準となっています。筋肉は、24時間常に分解と結合を繰り返しているそうです。理想的には、...

アナログレコードの復活、レコード鑑賞という至極の時間

固定なのか?変動なのか?住宅ローン見直しで頭一杯のブルーです。温故知新昔の物事を研究し吟味して、そこから新しい知識や見解を得ること。古きをたずねて新しきを知る。(『広辞苑』より)なんだか、最近アナログレコード界が賑やかになってるみたいですね。レコードプレーヤーの発売、アナログレコードの生産復活なんてニュースを最近よく目にします。『日本レコード協会』のアナログレコード生産実績を見ても、右肩上がりに成...

ダイエットに励む!カラダステーションで体をスキャンして赤裸々告白

ガマンしていたお酒を飲みながらブログを更新している、ダメなブルーです。己を知るということ、現実を把握するっていうことは重要です。闇雲に行うことは、非効率です。「見える化」「現状調査」「問題整理」 耳がタコになるぐらいよく聞くお言葉です ?(・◇・。)?ダイエット目的で始めた筋トレですが、いろいろと気になることがありました。体脂肪率を気にしながら、毎日体重測定を行っていましたが我が家の体重計は正確な数値...

DAHONがパンクでY'sRoadに緊急ピットインしたらシュワルベ・DURANOに大変身

安室奈美恵は真の歌姫だと思うブルーです。本日は、ちょっと用事があり横浜までポタリングしたお話です。横浜BAY QUARTER前でパチリ♪ところがリアタイヤが完全にパンクです ΣΣ(゚д゚lll) ガガーン!! 家までチャリを押して帰るか?一旦電車で帰って車でピックアップするか?とりあえず、歩きながら考える 。・゚(゜´Д`゜)゚・。グーグルマップだと家まで歩くと3時間ってことなので、Y'sRoadに緊急ピットインです。( ゚∀゚).。oO 駅チカで...

何でも使える万能な重曹で靴の匂いを消臭・除湿しよう

ここ最近、ボクシングがマイブームのブルーです。井岡一翔選手、井上 拓真選手、勝利おめでとう!次回は世界戦だ! \(^o^)/涼しいを通り越して、なんだか肌寒くなってきました。しかし、今年の夏は暑かったですねー汗だくで帰ったら、先ずは靴下脱いで、サーキューレーターに足を向けて「気持ちいー」ってなりますよね。そうすると、プ~~~~~~ンって納豆のような、鼻を突くような酸っぱい香りが。。。( ̄ii ̄)クンクンもしかし...

細マッチョにおすすめのアーミーダンベル

日本の女子は本当に強いと思うブルーです。大坂なおみさん、全米オープン優勝おめでとう!強い女子に負けないよう、漢も頑張っていきましょう!ってことで、ここ最近のマイブームとなっている筋トレグッズをご紹介です (*^▽^*)ゞ痩せているんだけどお腹ポッコリ体型。娘たちからもあいさつのように毎日「やばっ」って言われています。ダイエットきっかけで始めた筋トレ。いまでは、お酒の誘いをことわり家に帰るのも楽しくなって...

児島ジーンズのベティスミス・デニムポーチで仕事を楽しくする試み

筋トレで筋肥大してると思ったら、なんとそれはむくみだったっていう事実を知ってガッカリのブルーです。国産ジーンズの聖地「児島」知ってますか?岡山県倉敷市児島で日本製のジーンズが生まれました。児島駅のエレベーターや自販機は、デニム柄になるほどです。といいつつ。。。児島は通過しただけなんですけどね (σ≧∀≦)σ児島ジーンズのお店に行ってみたんですけど、予想を超えたお値段だったので、お土産屋さんでこんなものを...

定期的に、しかも頻繁にチェーン清掃はしましょう!

最近、必ず睡眠中に目が覚めてしまうブルーです。久々に自転車のメンテナンスネタ!そして、1年ぶりとなるチェーン清掃ネタ!最初はマメにやっていたんですけどねー真っ黒に汚れていたって走れないわけでもないし、キレイになったからって早く走れるわけでもないしで、ママチャリ感覚になってました( ゚∀゚).。oO メンドクセー病が出まくりです年末の大メンテナンス以来だと思いますので、9ケ月振りってことになります。ちょっと見辛...

出てますよ!鼻毛、耳毛!おじさんの身だしなみ、大人のエチケット

「健康」が気になる年代になって、特保のお茶を飲みだしたブルーです。年を取ると、若いころとは違った苦労が出てきます。疲れが取れない、小さな字が見えない、人の名前が覚えられない、会話で「あれ、あれ」が増えたり、上げれば枚挙にいとまがありません。実は、自分では見えないところなので、なかなか気づいている人はいないようですが、耳毛がボーボーにもなってるんですよ。どうやら、年齢とともに新陳代謝が衰え、生え変わ...

縁結びのパワースポット?江ノ島神社ポタリング

平日はお酒を飲まない!が続いてきたブルーです。特に意味はありませんが、縁結びスポットに行ってきました。( ゚∀゚).。oO ここ強調しておかないとね江島神社って書いてありますが、変換の関係で本ブログでは江ノ島神社で通します。下の端心門が入口で3つの神社が江ノ島神社です。では、時計を戻して端心門から出発です。夏休みの日曜日ということもあり、賑わいMAXです。堂々とした端心門(ずいしんもん)。竜宮城を模した門という...